Estar bien

 

Pero, ¿qué significa estar bien? Estamos bien cuando nos sentimos con la energía y la capacidad para llevar adelante nuestra vida, lo que nos permite adaptarnos a las diferentes situaciones según lo que requieran, y según cuáles sean nuestros objetivos.

 

Puede ser relativamente simple, aunque no necesariamente fácil… Sin embargo, que sea fácil o difícil no es relevante. Lo importante es que es urgente. Estar vivo no se puede postergar, ya que no hay manera de recuperar el tiempo perdido.

 

 

 

Entrenar tu atención

 

Prestar atención es una de las cualidades inherentes de la vida. Está directamente relacionado con la percepción de uno mismo y del entorno, enfocándonos en aquello que es significativo para mantener nuestro nivel de energía y utilizar con el máximo de eficacia nuestras cualidades.

 

Tenemos tendencia a considerar que prestar atención significa estar concentrados con nuestra mente en algo. Sin embargo, es una cualidad que se encuentra en cada una de nuestras células.

 

Todo nuestro cuerpo percibe, por lo que nuestra atención está en todo el cuerpo.